对于初次滑雪的我，激动，兴奋~似乎盖过了紧张，在网上看的那些滑雪技巧，如何在滑雪时装X，如何酷炫的转弯、避让...这些我完全不care大脑发热还有激情满满的我就这样带着迷之自信牛X地开始了我人生的第一次（捂脸羞 ...

登山杖不能拉人，你知道吗？无论内锁，外锁，单节行走杖都不能用于拉人。你知道为什么不能吗？晦涩的术语我们就不讲了，简单来说就是3点，1、你无法保证登山杖的锁是足够锁紧的，那么在拉人时，必然产生的扭力就可能 ...

长假回来全身酸痛，注意拉伸和休息，可以缓解肌肉酸痛，但千万别忘记你的膝盖！1.户外运动，不要献上你的膝盖膝盖是人最脆弱的关节，日常跑步或者假期，稍不注意就会对膝盖造成伤害。关节的寿命一般只有是60年。是的 ...

你是不是邪恶了？看完请自动去面壁！生活妙用，涨姿势呀！再也不用担心麻麻问你拿TT做什么啦！ 1. 防水：您担心宝贝相机、手机湿了吗？用它套起来吧。效果不是一般的赞！当然，包好的相机还能潜水拍照呢！ 2. 防风 ...

对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，是非常重要的。毕竟在野外，生存环境非常恶劣，各种灾难会不期而至。遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系，发出的信号要足以引起人们的注意 ...

这是为几个攀登朋友准备的，基于个人攀登经验，仅供参考！装备不是最主要的，但却是攀登的重要保障。了解装备的使用及自己使用习惯，可以有效提高攀登效率及安全性。此清单仅限于商业八千米，即在探险公司备有一定的 ...

亲爱的驴友们，春节的假期是越来越近了哟；小伙伴们都有什么打算吗？哦，有的想去登山，有的想去野营，有的想去旅游，而有的想去滑雪场进行一场汗渍淋漓的滑雪运动。但是小伙伴们知道该怎样选择滑雪装备吗，它们有什 ...

最近各地接连雨水，但是也阻挡不了登山爱好者们登山的热情。面对雨天，登山又有哪些更需要注意的事项呢？v1、雷雨天气，注意防雷。 避开使用一切容易导电的物体，如关闭手机，也不要穿湿衣服；不要在树避雨，特别是 ...

1、在户外运动时，尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行，切记：不是穿上冲锋衣的人就是强驴。^o^2、从下往上拉人，尽量不要两个人仅仅手握手，要彼此手握对方的手腕。3、不要借助枯枝、杂草、或直径小于自己拇指 ...

　　在中国，自行车除了被当作一种运动器械，大多数情况下，还被用作交通工具，假如你不是竞赛型的玩家，专业级的坐垫或许并不是你的首选。 　　但是，无论对于运动爱好者或是通勤族，坐垫这个关系到我们关键部位舒 ...

part 113-10-29一直有想法想说说运动内衣的事情，借此机会跟大家一起探讨。前一阵子跟一个做时装设计的朋友聊天，谈到国外人比国人更重视内衣的选择，品牌材料和做工触感相比之下国人不是很在意内衣，我也同意这个说 ...